Macebell Introseminar
1-Tages-Seminar
4 Stunden, für maximal 10 Teilnehmer
bei uns in der
Baierbrunner Str. 28, 81379 München
Der Termin ist in Planung
69,00 € / 59,00 € für FFA-Mitglieder
Das Seminar ist offen für alle.
Das erwartet Dich:
allgemeine Infos zur Macebell findest Du hier
Durch das Seminar lernst du die Geschichte und auch die Vorteile von Macebell kennen. Du bekommst Einblicke in die Grundsätze eines sicheren Trainingsablaufes und lernst den Aufbau des Programms mit seinen unterschiedlichen Stufen kennen.
Im Praktischen Teil:
Anleitungsübungen für den gefahrlosen Macebellgebrauch:
- Tests,
- Anforderungsaufgaben,
- Hilfsübungen.
Grundstellungen des Macebelltrainings:
- Wie hebe ich die Macebell richtig auf,
- richtige und wichtige Griffstellungen,
- Körperhaltungen und
- Positionen.
Grundübungen des Macebelltrainings:
- Pendeln,
- Schaukeln,
- Push & Pullübungen.
Tretet in die Fußstapfen der alten, starken Männer, nutzt den Hebel um Muskeln und Kraft aufzubauen!
Maceflow: Pendel- Bizeps – Shovellift
Seminarleiter:
Die Macebell-Instruktoren der FIGHTING & FITNESS ACADEMY: Rob & Artur.
Das bringst Du bitte mit:
- kurze Hose oder Leggins
- barfuß oder Schuhe mit flachen Sohlen
- keine Handschuhe etc.
INTERESSE?
Sprecht uns einfach an:
info@fightingandfitnessacademy.com,
unter +49 89 74341380
gleich persönlich beim Training!
Oder ihr nutzt unser Kontaktformular
